设备与配件
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Dill abgezupft½ Bund
-
Petersilie abgezupft½ Bund
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Möhren in Stücken200 g
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Kohlrabi in Stücken200 g
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Zwiebel halbiert1
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Porreestange (ca. 200 g), in Ringen (5 mm)1
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Butter in Stücken30 g
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Wasser550 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer¾ TL
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Hirse (Goldhirse)50 g
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Erbsen, frisch gepalt (siehe Tipp)80 g
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Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)400 g
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Parmesan, gerieben zum Servieren
难易度
初级
营养价值 每 1 Portionen
蛋白质
31 g
热量
1259 kJ /
301 kcal
脂肪
9 g
纤维
5.8 g
碳水化合物
19 g
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