跳至主要内容 搜索
Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ
5.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 μερίδες
马上体验

食材

  • γάλα καρύδας
    380 γρ.
  • μέλι
    30 γρ.
  • αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • κανέλα, τριμμένη
    ½ κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • νιφάδες βρώμης
    85 γρ.
  • λιναρόσπορο
    2 κ.γλ.
  • βατόμουρο για γαρνίρισμα
  • μύρτιλα για γαρνίρισμα

难易度

初级

营养价值 每 1 μερίδα

钠 319 mg
蛋白质 12 g
热量 2594 kJ / 620 kcal
脂肪 45 g
纤维 7 g
饱和脂肪 37 g
碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Superfoods 8 道食谱
希腊
Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Αλμυρές κρέπες

4.7(6)

45 分钟

Πεϊνιρλί

4.2(6)

30 分钟

Βάφλες

4.7(21)

25 分钟

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0(11)

20 分钟

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

5.0(1)

1小时 40 分钟

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0(11)

50 分钟

Μάφινς μήλου με κανέλα

4.7(6)

35 分钟

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

4.6(5)

40 分钟

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6小时

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1小时 10 分钟

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

无评分

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(2)

40 分钟

 显示所有