跳至主要内容 搜索
Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ
5.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 μερίδες
马上体验

食材

  • γάλα καρύδας
    380 γρ.
  • μέλι
    30 γρ.
  • αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • κανέλα, τριμμένη
    ½ κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • νιφάδες βρώμης
    85 γρ.
  • λιναρόσπορο
    2 κ.γλ.
  • βατόμουρο για γαρνίρισμα
  • μύρτιλα για γαρνίρισμα

难易度

初级

营养价值 每 1 μερίδα

钠 319 mg
蛋白质 12 g
热量 2594 kJ / 620 kcal
脂肪 45 g
纤维 7 g
饱和脂肪 37 g
碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Superfoods 8 道食谱
希腊
Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Βραστά αβγά

4.7(6)

20 分钟

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

5.0(1)

12小时

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6小时

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1小时 10 分钟

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

无评分

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(1)

50 分钟

Αμυγδαλοβούτυρο

5.0(1)

5 分钟

Φριτάτα καπρέζε

5.0(1)

30 分钟

Μούσλι για ενέργεια

5.0(1)

25 分钟

Μαρμελάδα με μύρτιλα

3.0(2)

45 分钟

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

5.0(1)

8小时

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2.3(3)

2小时

 显示所有