设备与配件
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Möhren in Stücken120 g
-
Knollensellerie in Stücken120 g
-
Apfel entkernt, geviertelt (ca. 150 g)1
-
Porree in Ringen100 g
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Öl15 g
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rote Linsen, getrocknet (Garzeit 10 Minuten)200 g
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Wasser1000 g
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Majoran, getrocknet1 TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Balsamico, hell2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1037 kJ /
248 kcal
脂肪
5 g
纤维
3.7 g
碳水化合物
27 g
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