难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g d'avocat
- 3 dattes medjool dénoyautées
- 400 g de boisson végétale à l'amande
-
50
g de glace à la vanille (可省略)
或 1 c. à café de miel (可省略)
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 358.3 kJ / 86.1 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 4.9 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 纤维
- 2.4 g
- 钠
- 10.1 mg
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