
装置与配件
Chili con carne
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 portions
食材
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de riz120 g
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d'eau1000 g
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d'ail pelée et dégermée½ gousse
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d'oignon pelé et coupé en deux50 g
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d'huile d'olive60 g
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de paprika1 pincée
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de cumin en poudre1 pincée
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de viande de bœuf hachée200 g
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de tomates concassées en conserve200 g
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de haricots rouges en conserve égouttés200 g
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de grains de maïs en conserve égouttés125 g
营养价值 每 1 portion
热量
271 kcal /
1145 kJ
蛋白质
13 g
脂肪
13 g
碳水化合物
25 g