Chili con carne

Chili con carne

4.2 87 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 portions

食材

  • de riz
    120 g
  • d'eau
    1000 g
  • d'ail pelée et dégermée
    ½ gousse
  • d'oignon pelé et coupé en deux
    50 g
  • d'huile d'olive
    60 g
  • de paprika
    1 pincée
  • de cumin en poudre
    1 pincée
  • de viande de bœuf hachée
    200 g
  • de tomates concassées en conserve
    200 g
  • de haricots rouges en conserve égouttés
    200 g
  • de grains de maïs en conserve égouttés
    125 g

营养价值 每 1 portion

热量 271 kcal / 1145 kJ
蛋白质 13 g
脂肪 13 g
碳水化合物 25 g

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