Compote poire et gingembre (de 6 à 9 mois)

Compote poire et gingembre (de 6 à 9 mois)

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准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

520 g

食材

500 g de poires (env. 4 ), pelées, évidées et coupées en morceaux (2-3 cm)
20 g d'eau
⅛ c. à café cannelle en poudre
½ - 1 centimètre de gingembre frais pelés et coupés en fines tranches
yaourt nature pour servir (facultatif - voir Conseils)
eau si nécessaire

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 1.2 mg

蛋白质 0.4 g

热量 232.8 kJ / 55.6 kcal

脂肪 0.1 g

纤维 3 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 14.8 g

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