设备与配件
Quiche de espinacas con tocino
准备工作 20 分钟
总数 2小时
1 receta completa
食材
Masa de tarta
-
200 g de harina de trigo
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
60 g de agua
-
½ cdita de sal
-
harina de trigo para enharinar
Espinacas salteadas
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite vegetal
-
450 g de espinaca fresca
-
½ cdita de sal o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
aceite de oliva extra virgen para engrasar
Crema de coco
-
200 g de crema de coco
-
2 huevos
-
1 cdita de nuez moscada en polvo
-
½ cdita de sal
Montaje
-
70 g de cubos de tocino
难易度
初级
营养价值 每 1 receta completa
钠
2.8 mg
蛋白质
54 g
热量
10200 kJ /
2438 kcal
脂肪
184 g
纤维
16 g
饱和脂肪
28 g
碳水化合物
187 g
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