Sałatka z kurczakiem i salsą verde

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

4.1 69 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

Salsa verde

40 g zielonych oliwek, bez pestek
10 - 20 g liści bazylii, świeżych
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka kaparów, konserwowych
½ ząbka czosnku (可选的)
30 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Sałatka

500 g wody
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1-2 cm paski
½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 - 150 g mieszanki sałat
cytryna pokrojona w półplastry, do podania

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 887.8 mg

蛋白质 33.5 g

热量 1020.5 kJ / 243.8 kcal

脂肪 10.8 g

纤维 1.7 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 3.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE KOLACJE I 10 道食谱
波兰

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 道食谱
波兰

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min

Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy

1h

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1h 10min

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

1h 30min

Forszmak z resztek wędlin

50min

Wołowina w piwie po flamandzku

1h 45min

Makaron udon z kurczakiem

20min

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1h 10min

Świąteczna szynka peklowana

170h 20min

Burger drwalski

1h 10min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1h

显示所有