
装置与配件
Pilzsuppe und gedämpfte Putenbrust mit Gemüse
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
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Wasser1230 g
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Champignons halbiert oder geviertelt300 g
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Rapsöl15 g
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Zwiebeln geviertelt100 g
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Möhren in Stücken60 g
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Petersilienwurzel in Stücken60 g
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Knollensellerie in Stücken60 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz nach Geschmack1 - 1 ½ TL
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Pfeffer nach Geschmack¾ - 1 TL
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Putenbrustfilet, ohne Haut in Scheiben (siehe Tipp)400 g
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gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, Paprika, Brokkoli, Champignons), in Stücken (4-5 cm)400 g
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Ei1
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Mehl2 geh. EL
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Crème fraîche100 g
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Petersilie gehackt1 EL
营养价值 每 1 Portion
热量
355 kcal /
1487 kJ
蛋白质
27 g
脂肪
21 g
碳水化合物
20 g
纤维
6 g