难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g água
- 1000 g ovas de pescada frescas (pequenas)
- ½ c. chá de sal
- 120 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 4 dentes de alho
- 1 malagueta s/ sementes, cortada em rodelas
- ½ laranja, só o sumo
- 1 limão (raspa e sumo)
- Coentros picados q.b. p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2767.5 kJ / 661.5 kcal
- 蛋白质
- 57.2 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 45.9 g
- 饱和脂肪
- 7.9 g
- 纤维
- 1.3 g
- 钠
- 527.7 mg
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