跳至主要内容 搜索
Salada grega de espelta

Salada grega de espelta
4.7 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • espelta descascada
    300 g
  • água
    550 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • azeite
    50 g
  • queijo feta esfarelado
    200 g
  • pepino cortado em cubos
    150 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    70 g
  • azeitonas s/ caroço
    50 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    10
  • Pimenta q.b. p/ temperar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 884 mg
蛋白质 16.5 g
热量 2194.8 kJ / 524.3 kcal
脂肪 26.1 g
纤维 10 g
饱和脂肪 9.7 g
碳水化合物 58.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

TM6: Tudo sobre modos 44 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

4.6(21)

1小时 30 分钟

Risottata de salmão e cogumelos

4.1(8)

45 分钟

Arroz de lingueirão

4.7(63)

2小时 35 分钟

Lasanha de salmão e camarão

4.7(103)

1小时 30 分钟

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

4.1(29)

1小时 30 分钟

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

3.6(41)

1小时 10 分钟

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

4.6(87)

40 分钟

Carbonara com couve

4.7(44)

35 分钟

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

4.0(4)

35 分钟

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.3(4)

1小时 5 分钟

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

4.7(3)

2小时

Paccheri com guisado de pato

4.3(3)

1小时 40 分钟

 显示所有