跳至主要内容 搜索
7 Seed Crackers

7 Seed Crackers
4.8 56 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
30 pieces
马上体验

食材

  • buckwheat groats
    2 ½ oz
  • sunflower seeds
    2 ½ oz
  • pepitas
    2 ½ oz
  • flaxseeds
    1 ½ oz
  • hemp seeds
    1 ½ oz
  • sesame seeds
    1 ½ oz
  • chia seeds
    1 oz
  • dried rosemary
    1 tbsp
    1 tbsp dried thyme
  • psyllium husks
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • water
    6 ½ oz

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 80 mg
蛋白质 2 g
热量 247 kJ / 59 kcal
脂肪 5 g
纤维 2 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mindfully Mediterranean 12 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Cajun Shrimp and Grits Waffles

4.5(4)

1小时 10 分钟

Lemon Caper Aioli

4.3(9)

10 分钟

Peach Hand Pies

4.7(6)

1小时 50 分钟

Pineapple Upside Down Cake

4.3(35)

1小时 15 分钟

Fish Ceviche

4.9(16)

3小时 25 分钟

Cinnamon Cream Cheese Rolls

4.7(37)

45 分钟

Liver Detox

4.4(39)

5 分钟

Berry Granola

4.9(47)

45 分钟

Gluten Free Chocolate Chip Cookies

4.8(18)

40 分钟

Chicken and Peach Flatbreads

4.6(10)

35 分钟

Blueberry Bundt Coffee Cake

4.8(83)

1小时 45 分钟

Orange Jellies

4.3(4)

1小时 10 分钟

 显示所有