跳至主要内容 搜索
Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach

Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach
4.0 9 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porcje
马上体验

食材

Parmezanowe miseczki
  • 250 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Sałatka z preclami i dressing
  • 2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 20 g)
  • olej rzepakowy do podsmażenia precli
  • 2 precle (ok. 200 g), pokrojone na 1 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego
  • 250 g pomidorka koktajlowego różnokolorowych, przekrojonych na pół
  • 125 g mozzarelli mini odsączonej z zalewy, przekrojonej na pół
  • 60 g rukoli
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek
  • 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 szczypty cukru
  • 1 łyżeczka musztardy

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

钠 2107.3 mg
蛋白质 48.8 g
热量 2983 kJ / 712.5 kcal
脂肪 38.8 g
纤维 2.5 g
饱和脂肪 19.8 g
碳水化合物 45.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.7K)

20 分钟

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

4.7(396)

1小时 10 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.3K)

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.2K)

25 分钟

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.5(316)

10 分钟

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.8(549)

55 分钟

Modro kapusta

4.5(815)

45 分钟

Wegetariańska duszona młoda kapusta

4.8(208)

35 分钟

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

4.3(111)

30 分钟

Surówka z kalarepy i marchewki

4.7(487)

10 分钟

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

4.8(542)

45 分钟

Surówka brokułowa całoroczna

4.7(1.2K)

10 分钟

 显示所有