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Lasanha de frango e espinafres

Lasanha de frango e espinafres
4.5 328 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 40 分钟
20 doses
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食材

Recheio
  • peito de frango cortado em pedaços
    1500 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitada de
  • massa de pimentão
    2 c. sopa de
  • orégãos
    2 c. chá de
  • limões (sumo e raspa)
    2
  • queijo Emmental cortado em pedaços
    100 g
  • azeite
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    600 g
  • dentes de alho
    6
  • tomate em pedaços
    1000 g
  • espinafres descongelados e escorridos
    1200 g
Molho béchamel
  • leite
    1600 g
  • farinha tipo 65
    160 g
  • manteiga
    70 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • natas
    400 g
  • placas de lasanha
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 29 g
热量 1777 kJ / 425 kcal
脂肪 20 g
纤维 4 g
碳水化合物 32 g

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