跳至主要内容 搜索
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
4.3 185 评分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Pistazien, gesalzen, geschält (siehe Tipp)
    40 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in Röschen
    150 g
  • Kartoffeln, mehligkochend in Stücken
    150 g
  • weißes Fischfilet (z. B. Kabeljau)
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Zitronensaft zum Würzen
  • Zuckerschoten
    80 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    70 g
  • Frischkäse, light
    50 g
  • körniger Senf
    1 TL
  • Muskat
    1 - 2 Prisen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 30 g
热量 1376 kJ / 328 kcal
脂肪 12 g
纤维 8.3 g
碳水化合物 22 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Fit mit Thermomix® 61 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Kichererbsensalat

4.5(652)

15 分钟

Spinatsalat mit Avocado und Ei

4.7(311)

30 分钟

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

4.2(61)

45 分钟

Reissalat mit buntem Gemüse

4.1(101)

1小时 45 分钟

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

4.6(155)

40 分钟

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

4.3(81)

8小时 10 分钟

München - Leberkäs'-Salat mit Brezelcroutons

4.6(486)

35 分钟

Samosas mit Kartoffel-Koriander-Füllung

4.1(20)

1小时

Auberginen-Röllchen mit Schinken

4.5(39)

1小时

Mais-Laibchen

4.1(128)

30 分钟

Kartoffelsalat mit Lachs und Avocado

4.3(65)

1小时 10 分钟

Quinoa-Gemüse-Salat

4.1(251)

30 分钟

 显示所有