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Rote-Linsen-Köfte - Mercimekli Köfte

Rote-Linsen-Köfte - Mercimekli Köfte
4.2 826 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 Portionen
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食材

  • glatte Petersilie frisch, abgezupft
    10 Stängel
  • Minze frisch, abgezupft,
    8 Stängel
    8 Stängel Dill, frisch, abgezupft
  • rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
    1
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    3
  • Wasser
    460 g
  • rote Linsen (Kırmızı Mercimek)
    200 g
  • Biber Salçası
    30 g
  • Meersalz
    1 TL
  • Bulgur fein (Köftelik Bulgur)
    120 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
    1 TL
  • Chiliflocken (Pul Biber)
    1 TL
  • Zitronensaft
    30 g
  • Salatherz in Blätter zerlegt
    1
  • Zitrone in Scheiben, zum Anrichten
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 11 g
热量 1003 kJ / 239 kcal
脂肪 6 g
纤维 7.2 g
碳水化合物 34 g

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