Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porciones

食材

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 966 mg

蛋白质 28 g

热量 1731 kJ / 414 kcal

脂肪 10 g

纤维 3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 51 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SALUDABLE 15 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Pollo con mole almendrado

2 godz.

Bistec de res en salsa de chipotle

30 min

Pechugas a la reina

35 min

Bisteces en salsa verde TM6/TM7

45 min

Tacos de lechuga con pollo

30 min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30 min

Res con salsa de hongos en cocción lenta TM6

3 godz. 55 min

Pollo con mole de San Fernando

45 min

Pollo con salsa cremosa de verduras

50 min

Pollo encacahuatado

45 min

Berenjenas rellenas de carne deshebrada

1 godz.

Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado

25 min

显示所有