设备与配件
Estofado cremoso de pollo en mostaza
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porciones
食材
-
30 g de aceite de oliva
-
15 g de harina
-
100 g de cebolla en trozos
-
200 g de zanahoria en trozos
-
2 dientes de ajo
-
2 cda de mostaza Dijon
-
1 cdas de tomillo fresco y un poco más para servir
-
500 g de papa con cáscara, en cubos (3 cm)
-
150 g de agua
-
1 cubo de caldo de pollo, desmoronado1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de pollo
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½ - 1 cdita de sal al gusto
-
2 - 3 pizcas de pimienta recién molida al gusto
-
800 g de pechuga de pollo en cubos (4 cm)
-
100 g de crema (min 30% de grasa)
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
472.7 mg
蛋白质
30.9 g
热量
1798.5 kJ /
429.9 kcal
脂肪
23.9 g
纤维
3.4 g
饱和脂肪
8.2 g
碳水化合物
22.5 g
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