跳至主要内容 搜索
Taças de couve roxa com frango

Taças de couve roxa com frango
3.2 13 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • peito de frango s/ pele cortado em tiras (5x1 cm aprox.)
    350 g
  • sumo de lima (½ unid. aprox.)
    20 g
  • azeite
    30 g
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 - 2 pitadas de
  • sal
    1 c. chá de
  • folhas de couve roxa cortadas em pedaços, mais 4 folhas p/ servir
    200 g
  • cebola roxa mais q.b. cortada em fatias finas p/ guarnecer
    40 g
  • dente de alho
    1
  • coentros só as folhas
    5 pés de
  • quinoa
    150 g
  • água
    500 g
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
  • Malagueta vermelha (可选的) s/ sementes, cortada em rodelas, p/ guarnecer
  • lima cortada em gomos p/ guarnecer
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 335 mg
蛋白质 18 g
热量 1123 kJ / 268 kcal
脂肪 10 g
纤维 4 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 24 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Momentos de partilha 16 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有
Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

4.4(148)

1小时

Arroz de pato árabe

Arroz de pato árabe

4.4(20)

1小时 30 分钟

Bolonhesa

Bolonhesa

4.2(34)

1小时 10 分钟

Esparguete com frango

Esparguete com frango

4.1(38)

40 分钟

Frango à Brás

Frango à Brás

4.1(52)

35 分钟

Almôndegas em molho de tomate

Almôndegas em molho de tomate

4.2(19)

1小时 10 分钟

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

5.0(24)

1小时

Risottata de frango e cogumelos

Risottata de frango e cogumelos

4.8(6)

40 分钟

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

4.3(193)

50 分钟

Penne com guisado de frango

Penne com guisado de frango

4.6(11)

10小时

Bife com risoto de cogumelos

Bife com risoto de cogumelos

4.9(59)

40 分钟

Peru com molho de cogumelos

Peru com molho de cogumelos

4.1(115)

40 分钟

 显示所有