
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g de parmesan coupé en morceaux
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 1500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 20 g d'huile de colza
- 100 g de vin blanc sec
- 320 g de riz spécial risotto, type arborio
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau (à ajuster en fonction de la quantité de jus des moules pour un total de 720 g de liquide dans le bol)
- 1 cube de bouillon de légumes
- 100 g de chorizo coupé en petits dés
- 2 pincées de poivre 5 baies
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 666 kcal / 2796.3 kJ
- 蛋白质
- 32.5 g
- 脂肪
- 26.3 g
- 碳水化合物
- 69.5 g
- 纤维
- 1319.8 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 钠
- 7.8 mg