跳至主要内容 搜索
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
4.4 179 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 50 分钟
6 porcji
马上体验

食材

  • 800 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 40 g oleju rzepakowego
  • 300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
  • 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 20 g octu balsamicznego
  • 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g mąki pszennej
  • 30 g masła
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

钠 357.7 mg
蛋白质 26 g
热量 1946.2 kJ / 464.8 kcal
脂肪 16.3 g
纤维 10.9 g
饱和脂肪 3.5 g
碳水化合物 54.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Karbonatki

4.4(593)

30 分钟

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

4.7(246)

1小时 10 分钟

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

4.5(781)

30 分钟

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

4.3(368)

50 分钟

Kotlety z mięsa z rosołu

4.2(1.3K)

30 分钟

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

4.2(164)

40 分钟

Pikantna cielęcina z papryką

4.1(32)

30 分钟

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4.1(16)

4小时 30 分钟

Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

4.3(3)

50 分钟

Pikantny koreański bowl z wołowiną

4.4(129)

1小时

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

4.1(141)

2小时

Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami

4.6(28)

1小时 10 分钟

 显示所有