设备与配件
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Wasser1500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Linsen200 g
-
Schalotte1
-
Olivenöl60 g
-
Fenchel in sehr dünnen Streifen (ca. 300 g)1
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Rotweinessig20 g
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Johannisbeer-Gelee schwarz oder rot50 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Babyspinat, frisch50 g
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schwarze Johannisbeeren oder gemischte (weiß, rot, schwarz)120 g
-
Feta zerbröselt150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
20 g
热量
1967 kJ /
469 kcal
脂肪
25 g
纤维
11.5 g
碳水化合物
33 g
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