设备与配件
Karibisches Garnelencurry
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Korianderkörner1 TL
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
schwarze Senfkörner1 TL
-
Pfefferkörner, schwarz½ TL
-
Nelken, gemahlen2 - 3 Prisen
-
Kurkuma, gemahlen1 EL
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Kokosöl40 g
-
Frühlingszwiebeln in schrägen Ringen (ca. 2 cm)4
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken1
-
Limettensaft2 TL
-
Kokosmilch400 g
-
Wasser100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Bananen geschält (ca. 180 g)2
-
Garnelen, roh, groß, geschält (ca. 280 g)12
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
16 g
热量
1064 kJ /
254 kcal
脂肪
12 g
纤维
3.4 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Süßkartoffel-Orangen-Suppe mit Lachs
40 分钟
Kohlsuppe
45 分钟
Rucola-Kartoffel-Suppe
25 分钟
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 分钟
Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen
40 分钟
Putengulaschsuppe
45 分钟
Orientalische Blumenkohl-Cremesuppe
35 分钟
Currysüppchen mit Reis
1小时
Kräuter-Kartoffelsuppe mit Brätklößchen
50 分钟
Tomatensuppe
45 分钟
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
45 分钟
Gemüse-Fischeintopf mit Messerabdeckung
40 分钟