设备与配件
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
800 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego (np. basmati)
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g papryki w dowolnym kolorze, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w na 2 cm kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
400 g mleczka kokosowego
-
20 - 30 g miodu
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki chili, mielonego (可选的)
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
858.8 mg
蛋白质
29.5 g
热量
2765.5 kJ /
660.5 kcal
脂肪
34.3 g
纤维
6 g
饱和脂肪
22.8 g
碳水化合物
61 g
您可能还喜欢...
显示所有Karbonatki
30min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50min
Kotlety z mięsa z rosołu
30min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min
Pikantna cielęcina z papryką
30min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4h 30min
Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus
50min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2h
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1h 10min