难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Öl
- 40 g Tomatenmark
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
-
1
geh. EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 200 g Möhren, in Würfeln (1 cm)
- 200 g Kohlrabi, in Würfeln (1 cm)
- 200 g Buschbohnen, halbiert
- 100 g Suppennudeln (z. B. Sternchennudeln)
- 100 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 4 EL Parmesan, gehobelt
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 990 kJ / 237 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 6.6 g
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