难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 罐 盐浸金枪鱼罐 ，150克左右，沥干水分
- 30 克 美乃滋
- 150 克 血糯米 ，洗净浸泡2小时
- 1000 克 水
- 50 克 藜麦(印加麦) ，洗净浸泡2小时
- 5 片 海苔片
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 885.4 kJ / 211.8 kcal
- 蛋白质
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 5.9 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 1.1 g
- 钠
- 141.4 mg
