设备与配件
酸奶亚麻籽紫薯饼
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
15 个
食材
-
水600 克
-
紫薯 每个约60-80克左右600 克
-
亚麻籽100 克
-
全麦面粉30 克
-
原味酸奶 (浓稠的)140 克
-
椰子油适量
难易度
初级
营养价值 每 15 个
钠
276.8 mg
蛋白质
34.7 g
热量
6529 kJ /
1562 kcal
脂肪
55.6 g
纤维
35.6 g
饱和脂肪
10.9 g
碳水化合物
219.1 g
还收录在
轻食早餐
10 道食谱
中国
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