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Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas
4.5 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 doses
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食材

  • malaguetas jalapenõ
    3
  • água
    1000 g
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • cebolos (spring onions) só a parte branca
    2
  • coentros só as folhas
    6 pés de
  • limas
    2
  • abacates médios, maduros
    2
  • limão só o sumo
    1
  • Tabasco® verde
    1 - 2 gotas de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta branca
    ½ c. chá de
  • flocos de sal marinho
    ½ c. chá de
  • sementes de girassol torradas
    1 c. sopa de
  • Azeite q.b. p/ regar
  • Tortilhas de milho q.b. p/ servir

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 263 mg
蛋白质 3 g
热量 619 kJ / 148 kcal
脂肪 13 g
纤维 4.3 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 3 g

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