Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya

Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya

4.0 203 评分

准备工作 15 分钟

总数 14小时

6 Portionen

食材

Wachtelbohnen (Barbunya)
180 g
Wasser
2150 g
glatte Petersilie frisch, abgezupft
3 Stängel
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
100 g
natives Olivenöl
40 g
Tomaten halbiert
200 g
Möhren in Stücken
100 g
Biber Salçası
20 g
20 g Domates Salçası
Salz
1 TL
Zucker
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portionen

蛋白质 7 g

热量 669 kJ / 159 kcal

脂肪 7 g

纤维 7.8 g

碳水化合物 17 g

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