难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g Strauchtomaten, halbiert
- 1 Bund glatte Petersilie, frisch, ohne Stiele
- 3 Stängel Minze, frisch, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
- 20 g Biber Salçası
- 20 g Domates Salçası
- 1 grüne Spitzpaprika (ca. 80 g), in Stücken
- 1 rote Spitzpaprika (ca. 80 g), in Stücken
- ½ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)
- ½ TL Oregano, getrocknet
- 40 g natives Olivenöl
-
20
g Zitronensaft (optional)
或 20 g Granatapfelsirup, sauer (optional) - 1 gestr. TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 389 kJ / 92 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 7 g
- 纤维
- 2.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Nizza-Salat
40 Min
Rohkost-Teller
5 λεπτ.
Sellerie-Möhren-Suppe mit Kräuteröl
45min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10 λεπτ.
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 Min
Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce
40 Min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1ωρ.
Couscous-Salat mit Rindfleisch
35min
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15 λεπτ.
Blumenkohl-Cashew-Salat
45min
Fenchelgemüse
30 λεπτ.