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Ruck-zuck-Salat
TM6 TM5

Ruck-zuck-Salat
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食材

  • 100 g Möhren, in Stücken
  • 1 rote Paprika (ca. 150 g), geviertelt
  • 150 g Zucchini, in Stücken
  • 1 Dose Thunfisch, in Lake, abgetropft
  • 50 g Oliven, schwarz, entsteint
  • 50 g Emmentaler, in Stücken
  • 2 Eier, hartgekocht (siehe Tipp), halbiert
  • 50 g Saure Sahne
  • ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
营养价值
每 1 Portionen
热量
1545 kJ / 368 kcal
蛋白质
37 g
碳水化合物
8 g
脂肪
20 g
纤维
4.7 g

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