难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 gam đậu lăng
- 2 nhánh tỏi
- 50 gam hành tây, cắt làm tư
- 200 gam quả ớt chuông đỏ (2 quả), cắt làm tư
- 50 gam dầu ô liu
-
400
gam cà chua chín, cắt miếng (2 cm)
或 cà chua đóng hộp - 400 gam nước
-
1
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít), bóp vụn
或 1 thìa cà phê đầy bột súp rau - 1 thìa cà phê muối biển, nêm nếm tùy khẩu vị
- bột tiêu đen, lấy dư để nêm nếm
- ¼ thìa cà phê bột ớt cayenne (可省略)
- 营养价值
- 每 1 khẩu phần
- 热量
- 1002 kJ / 241 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 18 g
