设备与配件
Couscous với thịt gà, thịt cừu và xúc xích cay
准备工作 40 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 khẩu phần
食材
-
rau mùi ta tươi chỉ lấy lá4 nhánh
-
mùi tây tươi chỉ lấy lá4 nhánh
-
hành tây cắt làm đôi200 gam
-
thịt vai cừu tốt nhất là có xương, cắt miếng (4 cm x 4 cm)400 gam
-
muối3 thìa cà phê
-
bột tiêu½ thìa cà phê
-
dầu ô liu40 gam
-
cà rốt cắt miếng (khoảng 1,5 cm)400 gam
-
củ cải cắt thành 6 hoặc 8 miếng (tùy theo kích thước)250 gam
-
bột quế1 thìa cà phê
-
bột gừng khô1 thìa cà phê
-
nước900 gam
-
lườn gà phi lê cắt miếng (dài khoảng 2 cm)300 gam
-
xúc xích cay (可选的) thịt bò hoặc thịt cừu (ví dụ Merguez)6
-
bí ngòi không gọt vỏ, cắt lát (khoảng 1,5 cm)400 gam
-
couscous350 gam
-
nho khô70 gam
-
đậu gà trắng đóng hộp để ráo nước350 gam
-
1 - 2 thìa cà phê tương ớt, caytương ớt harissa1 - 2 thìa cà phê
难易度
中级
营养价值 每 1 khẩu phần
蛋白质
51 g
热量
3753 kJ /
900 kcal
脂肪
43 g
纤维
11.7 g
碳水化合物
70 g
您可能还喜欢...
显示所有Sườn xào chua ngọt
35 分钟
Thịt Viên Sốt Cà
1小时 30 分钟
Cánh Gà Xào Mật Ong (Không Dầu)
50 分钟
Lườn vịt sốt cam gừng, khoai tây nghiền và đậu cô ve hấp
1小时 10 分钟
Giò Heo Nấu Giả Cầy
2小时 15 分钟
Gà Viên Chiên (Chicken Nuggets)
40 分钟
Gà Chiên Hàn Quốc
3小时 10 分钟
Sườn Heo Nướng Sốt Ngò Ớt Xiêm
无评分
Ba Chỉ Da Giòn Mắc Khén Hạt Dổi
无评分
Gà Nướng Sốt Sữa Chua Mắc Khén Hạt Dổi
无评分
Bít Tết Bơ Thảo Mộc Mắc Khén Hạt Dổi
无评分
Mì Udon Gà Nấm
无评分