设备与配件
Thịt bò hầm đậu đỏ với ớt (Chili con carne)
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 khẩu phần
食材
-
dầu ô liu30 gam
-
hành tây bổ đôi150 gam
-
nhánh tỏi1
-
bột thì là Ai Cập (cumin)½ thìa cà phê
-
quả ớt chuông đỏ thái miếng nhỏ250 gam
-
½ thìa cà phê quả ớt khô, điều chỉnh theo khẩu vịquả ớt xanh, tươi (xem mẹo nhỏ)1
-
thịt bò xay450 gam
-
300 gam quả cà chua, tươi, thái miếngcà chua hộp (nguyên quả)300 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
tương ớt, loại bất kỳ điều chỉnh theo khẩu vị (xem mẹo nhỏ)1 thìa cà phê
-
đậu đỏ đóng hộp để ráo nước400 gam
难易度
初级
营养价值 每 1 khẩu phần
蛋白质
22 g
热量
1285 kJ /
307 kcal
脂肪
16 g
纤维
7.7 g
碳水化合物
13 g