难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
BABAGANOUSH<br>
- 2 - 3 berenjenas (aprox. 500 g)
- 5 hojas de menta fresca
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de jugo de limón
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
-
2
cucharadas de tahini
或 2 cucharadas de gomasio - 1 cucharadita de sal
-
1
diente de ajo
或 ½ cucharadita de asafétida en polvo - 1 pellizco de pimienta molida
CRACKERS DE SEMILLAS
- 50 g de semillas de lino
- 180 g de almendras enteras con piel
- 50 g de semillas de chía
- ½ cucharadita de sal rosada
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de agua
- 1 huevo
- ½ cucharadita de orégano seco
- ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de cúrcuma molida activada con pimienta negra
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 668 kJ / 160 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 13 g
其他推荐食谱
显示所有Pebre
20min
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10min
Bao buns de cerdo
2h
Hummus de zanahoria
15 min
Tostas de sobrasada vegana
30 min
Papitas negras
55min
Bolitas de queso con frutos secos
30 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Marineras murcianas
1 Std.
Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta
50 min
Sopaipillas chilenas
45 min
Banderillas de arroz
1 Std.