设备与配件
Galinhada
准备工作 50 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porções
食材
-
sobrecoxa de frango em filé, (sem pele, sem osso), cortado em pedaços de 4 cm x 4 cm600 g
-
vinagre de maçã1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó1 pitada de
-
dente de alho amassado1
-
cebola (aprox. uma cebola média)80 g
-
dentes de alho2
-
pimenta dedo de moça sem sementes½
-
azeite de oliva extra virgem40 g
-
bacon em cubos pequenos de 0,5 cm40 g
-
colorau2 c. chá de
-
folhas de louro seco2
-
extrato de tomate1 c. sopa de
-
água1200 g
-
arroz branco250 g
-
tomate maduro, sem sementes, cortado em cubos pequenos1
-
cebolinha picados10 talos de
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
454 mg
蛋白质
84 g
热量
3896 kJ /
932 kcal
脂肪
54 g
纤维
1 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
22 g
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