Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami

Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami

4.5 303 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

6 porcji

食材

Kasza bulgur z warzywami

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
20 g oleju
200 g kaszy bulgur
1 łyżeczka soli

Indyk w sosie pesto

200 g wody
250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
80 - 100 g pesto z bazylii (patrz wskazówka)
20 g skrobi ziemniaczanej
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 824.7 mg

蛋白质 24.8 g

热量 2075.3 kJ / 495.7 kcal

脂肪 30.2 g

纤维 6 g

饱和脂肪 15.3 g

碳水化合物 34.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY I 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pieczona szynka (kulka)

Pieczona szynka (kulka)

50小时

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Bigos staropolski

Bigos staropolski

1小时 35 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Rolada z karkówki z grzybami

Rolada z karkówki z grzybami

2小时 35 分钟

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1小时 50 分钟

Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem

Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem

45 分钟

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

2小时 50 分钟

Roladki schabowe w sosie własnym

Roladki schabowe w sosie własnym

1小时 30 分钟

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2小时 10 分钟

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

2小时 30 分钟

显示所有