Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

6 raciones

食材

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas de cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones (5x1 cm)
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 394 mg

蛋白质 14 g

热量 374 kJ / 89 kcal

脂肪 2 g

纤维 1 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 4 g

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