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Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa
3.9 13 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 raciones
马上体验

食材

  • 240 g de atún al natural (escurrido)
  • 1 yogur de soja
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 cucharadita salsa de soja
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 3 cucharadas cebollino fresco picado
  • 1 cucharada de estragón fresco picado
  • 1 cucharada de menta fresca picada
  • 1 pepino en bastones de 5x1 cm
  • ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 394 mg
蛋白质 14 g
热量 374 kJ / 89 kcal
脂肪 2 g
纤维 1 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 4 g

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