设备与配件
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Linsen (Pardina oder Puy)100 g
-
Wasser1200 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Fenchelknolle mit Grün400 g
-
Ananas, frisch in mundgerechten, 2 cm dicken Stücken500 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen, schrägen Ringen4
-
Radicchio klein, in mundgerechten Stücken1
-
Chicoréestauden in 5 mm dicken Streifen1 - 2
-
Salz und etwas mehr¼ TL
-
Senf mittelscharf50 g
-
Honig flüssig40 g
-
Obstessig40 g
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Öl40 g
-
Pfeffer1 Prise
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
10 g
热量
1322 kJ /
316 kcal
脂肪
11 g
纤维
10 g
碳水化合物
42 g
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