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Salada de quinoa

Salada de quinoa
4.0 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porções
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食材

  • quinoa em grão lavada
    200 g
  • água
    550 g
  • caldo de legumes em pasta
    1 c. chá de
    1 c. chá de sal
  • azeite
    40 g
  • dentes de alho
    2
  • abobrinha italiana cortada em cubos
    200 g
  • hortelã frescas
    12 folhas de
  • suco de limão
    10 g
  • mel
    15 g
  • tomates cereja cortados ao meio
    50 g
  • castanha-de-caju torrada sem sal
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porção

钠 7 mg
蛋白质 5 g
热量 1070 kJ / 256 kcal
脂肪 18 g
纤维 2 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 21 g

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