设备与配件
Peixe crocante com maionese de coentro
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porções
食材
-
650 g filé de peixe, Saint Peter, em tiras (4 cm x 15 cm)filé de peixe tilápia, em tiras (4 cm x 15 cm)650 g
-
suco de limão40 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó2 pitadas de
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar1 c. chá de
-
sobras de pão150 g
-
dente de alho1
-
farinha de trigo para empanar150 g
-
ovos2
-
óleo de girassol300 g
-
mostarda1 c. chá de
-
gengibre fresco ralado½ c. chá de
-
coentro fresco só as folhas1 ramo de
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
528 mg
蛋白质
46 g
热量
1559 kJ /
373 kcal
脂肪
7 g
纤维
2 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
29 g
您可能还喜欢...
显示所有Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4小时 30 分钟
Patê de atum
1小时 40 分钟
Sapateira na casquinha
30 分钟
Salada de frango e abacate
25 分钟
Lulas crocantes com maionese
20 分钟
Patê de alheira
20 分钟
Covilhetes de Vila Real
1小时 25 分钟
Bolo de chouriço
45 分钟
Piza enrolada
1小时 15 分钟
Salada de batata com alcaparras
1小时 30 分钟
Queijo com doce de pimentos
1小时
Patê de sardinha
5 分钟