Mini quiche de palmito e manjericão

Mini quiche de palmito e manjericão

5.0 5 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 25 分钟

14 unidades

食材

queijo muçarela cortado em pedaços
100 g
cebola
80 g
manteiga
120 g
azeite
10 g
colorau
½ c. chá de
palmito escorrido e cortado em cubos pequenos
200 g
sal
1 ½ c. chá de
ovos médios
2
creme de leite fresco
200 g
pimenta do reino em pó
1 pitada de
noz moscada em pó
1 pitada de
farinha de trigo
200 g
água
35 g
açúcar
½ c. chá de
manjericão fresco apenas as folhas
1 ramo de

难易度

中级

营养价值每 1 unidade

钠 54 mg

蛋白质 4 g

热量 782 kJ / 187 kcal

脂肪 13 g

纤维 1 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 13 g

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