Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)

Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)

4.6 17 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portions

食材

60 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
1 pomme à dessert épépinée (p. ex. Granny Smith or Pink Lady), en quartiers (env. 160 g)
4 dattes dénoyautées séchées (env. 30 g)
85 g d'amandes entières, émondées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 12 mg

蛋白质 12 g

热量 2180 kJ / 521 kcal

脂肪 40 g

纤维 13 g

饱和脂肪 17 g

碳水化合物 39 g

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