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Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas
3.2 14 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
10 unidades
马上体验

食材

  • 20 g de semillas de lino
  • 60 g de copos de avena
  • 100 g de leche de almendras
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 65 g de aceite de coco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
  • 2 plátanos (aprox. 250 g)
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 50 g de jarabe de arce
  • ½ cucharadita de sal

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

钠 155 mg
蛋白质 3 g
热量 610 kJ / 147 kcal
脂肪 9 g
纤维 2 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 13 g

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