难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 100 g amendoim torrado
- 1 pitada de noz-moscada
- 300 g flocos de aveia
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 150 g água
- 350 g claras de ovo (9 claras aprox.)
- 1 pitada de sal
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 11382 kJ / 2723 kcal
- 蛋白质
- 105 g
- 碳水化合物
- 197 g
- 脂肪
- 166 g
- 纤维
- 29 g
其他推荐食谱
显示所有
Pãezinhos de cereais
2h
Pão doce de pequeno-almoço
1sa 30 dk
Pãezinhos de colher com leite condensado
1 Std. 15 Min
Carcaças
1 Std. 40 Min
Rolinhos de maçã
2 Std. 30 Min
Chapatti
1sa 30 dk
Rosca de canela da Tia Adelina da Maria João Xavier
4 Std. 30 Min
Pão ralado
24h
Uma massa duas utilizações
45 Min
Pão de arroz sem glúten
1sa 30 dk
Pão de forma sem côdea
2h
Pão proteico
9 Std.