设备与配件
Gemüse-Feta-Pfännchen
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 Portionen
食材
-
Basilikum abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehe (可选的)1
-
Tomaten geviertelt150 g
-
Zucchini in Stücken150 g
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Feta, light in Stücken100 g
-
gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Oregano, Salbei, Thymian, Rosmarin)1 ½ - 2 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer1 Prise
-
Crème légère100 g
-
Vollkornbrot (à ca. 40 g)4 Scheiben
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
20 g
热量
1581 kJ /
379 kcal
脂肪
13 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
39 g
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