难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g twarogu, tłustego, podzielonego na kawałki
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- 2 łyżeczki musztardy
- ½ łyżeczki soli
- 5 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 4 jajka ugotowane na twardo, przekrojone na pół
- 6 kromek białego chleba tostowego
- szczypiorek, świeży, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 717 kJ / 171 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 8 g
- 纤维
- 1.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4h 5min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 godz. 35 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 Min