设备与配件
Guisado de lentilhas e chouriço
准备工作 20 分钟
总数 4小时
12 doses
食材
-
lentilhas verdes secas800 g
-
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)100 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
-
pimento verde cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
-
azeite100 g
-
sal2 c. chá de
-
2 c. chá de paprika picantepaprika2 c. chá de
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá cheias de
-
chouriço cortado em rodelas (0,5 cm)200 g
-
presunto em cubos (1x1 cm)100 g
-
água2000 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
853 mg
蛋白质
21 g
热量
1480 kJ /
353 kcal
脂肪
14 g
纤维
12.1 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
29 g
您可能还喜欢...
显示所有Pão recheado
30 分钟
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50 分钟
Esparguete com crocante de anchovas
40 分钟
Batido detox
10 分钟
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4小时 10 分钟
Endívias com fiambre e queijo
无评分
Caldo de legumes com gnocchi
30 分钟
Wraps de moussaka
50 分钟
Panquecas de legumes
20 分钟
Salada com molho verde
10 分钟
Endívias com presunto e gorgonzola
无评分
Esparguete preto com camarão
45 分钟