Guisado de lentilhas e chouriço

Guisado de lentilhas e chouriço

4.3 4 评分
准备工作 20 分钟
总数 4小时
12 doses

食材

  • lentilhas verdes secas
    800 g
  • cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)
    100 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3-4 cm)
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm)
    100 g
  • pimento verde cortado em pedaços (3-4 cm)
    100 g
  • azeite
    100 g
  • sal
    2 c. chá de
  • paprika
    2 c. chá de
    2 c. chá de paprika picante
  • caldo de legumes caseiro
    2 c. chá cheias de
    2 cubos de caldo de legumes, esfarelado
  • chouriço cortado em rodelas (0,5 cm)
    200 g
  • presunto em cubos (1x1 cm)
    100 g
  • água
    2000 g

难易度

初级


营养价值 每 1 dose

853 mg
蛋白质 21 g
热量 1480 kJ / 353 kcal
脂肪 14 g
纤维 12.1 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 29 g

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