设备与配件
Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Wasser1000 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Basmati-Reis250 g
-
Blattspinat, frisch200 g
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 Prise
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)4
-
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst1
-
Sahne150 g
-
Speisestärke½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
739 mg
蛋白质
34 g
热量
1938 kJ /
463 kcal
脂肪
14 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
51 g
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