Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf

Name: Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 100 g Zwiebeln; 1 Knoblauchzehe; 250 g Spitzkohl; 20 g Öl; 450 g Schweinegulasch; 400 g stückige Tomaten, aus der Dose; 40 g Tomatenmark; 300 g Wasser; 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 - 2 TL Salz; ½ - 1 TL Pfeffer; 1 geh. TL Paprika edelsüß; 1 TL Majoran, getrocknet; 500 g Kartoffeln, festkochend

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难易度简易

准备时间 25 分钟

总时间 1小时 20 分钟

份量 4 Portionen

食材

100 g Zwiebeln, halbiert
1 Knoblauchzehe
250 g Spitzkohl, in Stücken (4 cm)
20 g Öl
450 g Schweinegulasch, in Stücken (3 cm)
400 g stückige Tomaten, aus der Dose
40 g Tomatenmark
300 g Wasser
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
1 - 2 TL Salz
½ - 1 TL Pfeffer
1 geh. TL Paprika edelsüß
1 TL Majoran, getrocknet
½ TL Zucker (可省略)
500 g Kartoffeln, festkochend, in Würfeln (ca. 1 cm)

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1411 kJ / 337 kcal
蛋白质: 29 g
碳水化合物: 34 g
脂肪: 11 g
饱和脂肪: 3 g
纤维: 6.6 g
钠: 1009 mg